Fungsi Lemak Pada Tubuh

Erykar@erikarlebang

Percakapan locker antara dua orang bapak-bapak, “masih makan nasi?”| “masih”|”kok?”|”yang penting makan lain bebas lemak”

Lalu si bapak memberi kuliah panjang lebar tentang bahaya lemak terhadap bentuk tubuh dan kesehatan. Well mostly ke bentuk sih.

Memprihatinkan karena lemak ditempatkan sebagai musuh dan melupakan fungsinya kenapa diciptakan Tuhan sebagai bagian integral. 

Berikut contoh sederhana: Anda akan tampak menua dengan cepat bila kulit tidak teralokasikan lemak dalam jumlah yang tepat.

Anda tidak akan mampu mengadaptasi fluktuasi perubahan suhu bila cadangan lemak tubuh tidak tersedia dalam jumlah mencukupi.

Diantara waktu makan, Anda akan mudah kelaparan, lemah dan tak berdaya bila tak ada cadangan lemak, terutama di masa darurat.

Lemak memproteksi banyak organ penting. Ginjal semisal, ada semacam kapsul pelindung yang terbuka di bawah, basisnya lemak.

Kekurangan lemak jelas akan membuat tubuh sulit berfungsi dengan baik. Antisipasi suhu sampai perlindungan organ semisal.

Lemak baru berbahaya sama seperti substansi tubuh lain, saat jumlah jauh melebihi kebutuhan yang dipakai tubuh sesuai fungsi.

Mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan protein tinggi lemak memang rentan hasilkan cadangan lemak diatas kapasitas.

Cuma saja nekat mencoba membatasi jumlah lemak masuk secara drastis bukan menjadi jawaban akan kebutuhan tubuh yang sehat.

Si bapak tadi salah, karena karbohidrat pun bisa jadi sumber lemak lebih. Misal ubahan kalori & glikogen tidak mampu menampung .

Protein tinggi minim lemak sekalipun masih bisa diekstrak oleh tubuh, semisal menambal dinding pembuluh darah yang rapuh.

Semua meunjukkan, tanpa pola hidup yang sehat dan seimbang, menutupi satu masalah secara parsial akan beri masalah baru juga.

Image

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s