“Makanku sedikit tapi badanku kok melar terus?”

Pernah heran kenapa orang makannya sedikit tapi badannya melar terus menerus? Fenomena ini sering terjadi terutama pada wanita di atas 30’an

Jawabnya sederhana, karena mereka umumnya makan sesedikit mungkin disaat mereka seharusnya makan. Dan kelaparan di saat seharusnya tdk makan.

Akibatnya tubuh alami siklus yang tidak beraturan dalam atur suplai makanan dan kerja sistem cerna. Hasilnya? Problem kelebihan berat badan

Dan tidak hanya itu saja. Tubuh menyimpan ragam masalah lain yang bersifat akumulatif. Karena kita tidak mematuhi siklus masuknya makanan

Tuhan telah menciptakan manusia dengan sistem yang sempurna salah satunya dengan siklus masuk makanan yang disesuaikan ke proses metabolisme

Mengacaukan ritme siklus masuk makanan otomatis mengacaukan metabolisme. Ketidak beresan metabolisme lahirkan masalah kesehatan akumulatif

Jadi kelebihan berat badan cuma puncak gunung es bagi mereka yang sering kacaukan siklus masuknya makanan. Segudang masalah kesehatan menanti

Penurunan kinerja hingga gagal organ, mutasi sel yang radikal bisa jadi menjadi masalah kesehatan menanti di belakang masalah berat badan

So, jangan mengecoh diri dengan mengira berat tubuh bisa dimanipulasi lewat cara mencekik nafsu makan Anda disaat tubuh sedang membutuhkan

Lalu saat diserang penyakit berat meratap menghiba menyalahkan Tuhan. Padahal biang keladinya ada pada benih yang kita tanam sendiri

Berat badan harus mengacu pada kesehatan. Makan yg benar. Di waktu yang benar dan dengan cara yang juga benar. Dengan kata lain, pengaturan pola!

Ingat, hanya orang malas berpikir berpatokan pada hal instan. Kurangi makan sembarangan adalah salah satunya. Sakit berat adalah hasilnya!

Tanya @Dedhe_Shiva: kalau org kurus padahal makannya banyak?

Jawab: Bisa fungsi tubuhnya abnormal. Seperti kelenjar thyroid yang bekerja terlalu aktif

Tanya @Greizkandou: jadi di saat kita lapar, harus makan secukupnya? Ato ada siklus lapar sendiri?

Jawab: Standar! Sarapan, makan siang dan makan malam 

Tanya @craclife: lalu kpn kita seharusnya mengurangi porsi makan kita?

Jawab: Jangan pernah. Makan sesuai dengan kebutuhan tubuh, tidak pernah dikurangi.

by Erikar Lebang | Twitter: @erikarlebang

Image

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s