Watch Out Dehidrasi!

Manusia tidak boleh berada pada fase dehidrasi sedikitpun. Tubuh harus punya jumlah air disirkulasi dan dicadangankan yang cukup 

Kecukupan air menjamin kelancaran metabolisme, integrasi antar sistem. Singkatnya memelihara anatomis-fisiologis-psikologis 

Perhatikan betapa manusia lahir penuh dengan air, lihat betapa lunak tubuh bayi. Juga betapa sensitifnya mereka saat kehausan 

Manusia pun meninggal di usia tua dengan kondisi kebalikannya. Kulit mengeriput karena kering, otot mengeras & jarang kehausan 

Itulah sebab, memelihara kesehatan secara natural identik (dan mutlak) dengan kemampuan memelihara ketersediaan air dalam tubuh 

Jangan pernah percaya bahwa Anda belum butuh air bila tidak haus. Kehausan adalah signal tubuh mulai rusak karena kekurangan air 

Deteksi ketersediaan sirkulasi dan cadangan cairan tubuh via air seni. Bila bening, sempurna. Berwarna, kurang. Keruh, bahaya 

Minumlah hanya air putih (pastikan berkualitas baik), lupakan teh, kopi dan alkohol, disamping berefek buruk ke jangka panjang 

Tiga substansi itu memberi efek diuretikal, menguras cairan tubuh, secara negatif, tanpa disadari. Pun pada, susu, soda & kola 

Buat pecinta olahraga pembentukan tubuh, jangan terjebak program pengurasan cairan tubuh untuk pelangsingan, itu bodoh dan fatal 

Faktanya setiap Anda bersauna, berlari, angkat beban atau beraktifitas kelas, limpahi diri dengan minum air putih secukupnya 

Apalagi pada ibu menyusui. Banyak program pelangsingan tubuh pasca hamil bentuk apapun kurangi cairan tubuh secara abnormal 

Akhirnya mereka hanya mampu produksi ASI dalam waktu yang sangat singkat. Bayi Anda menjadi korban. Mau sehat? Jangan dehidrasi!

by Erikar Lebang | Twitter: @erikarlebang. 25/Jun/2012 02:27:43 AM

Image

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s