Tentang Tidur

erikarlebang 03/May/2012 07:23:59 AM PDT

Jangan pandang enteng waktu tidur! Jangan pandang tidur sebagai handicap kehidupan! Tidur adalah bagian signifikan dari hidup.

Tidur adalah masa dimana tubuh lakukan restrukturisasi di segala sektor dengan maksimal! Itulah sebab kenapa kita ‘ditidurkan’.

Tidur bukan sistem bayar membayar a la hutang! Tidak tidur di waktunya adalah masalah yang Anda akumulasikan seperti bom waktu.

Banyak ragam penyakit penurunan fungsi tubuh di masa depan muncul akibat waktu tidur yang ‘disunat’ semena-mena tanpa sadar.

Juga masalah di level sel tubuh umum dipicu oleh terganggunya waktu tidur. Revitalisasi sel terjadi maksimal saat tidur.

Rutin mengganggu waktu tidur, Anda berpotensi memiliki masalah kesehatan yang sangat serius pada tingkat selular di masa depan.

Anutlah pola hidup sehat yang seimbang. Jalani waktu aktif dengan baik sekaligus mampu memiliki sesi tidur berkualitas.

Pola makan yang baik akan membuat Anda bisa melakukan itu. Aktif disaat memang seharusnya aktif, relaks saat jelang saat tidur.

Demikian pula dengan siklus harian Anda, sesuaikan waktu sebaik mungkin agar tidur tidak terganggu. Ingat sehat di masa depan.

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s